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預防新型流感重點 

提供疾病管制局的四個預防流感重點給大家參考

如出現類流感症狀,請直接戴口罩去附件中各地大型醫院進行篩檢及治療,勿去一般診所求診

才能立即篩檢/接受克流感藥物治療,預防演變為重症

 

1。 遠離感染源。

少到人潮聚集處,也要避免到醫院探訪病人。世界衛生組織建議,當接近出現流感症狀的人時,最好保持一公尺以上的距離。在室內時,打開窗戶,維持戶內良好通風。

2。 洗手。

經常以肥皂或洗手乳洗手,特別是吃東西前,抱小孩前,看病後,上洗手間之後及擤鼻涕後,並盡量不要以手接觸口鼻。若無法以肥皂洗手時,可使用含六%以上酒精的幹洗手液。世界衛生組織建議,完整的洗手,應花上至少唱兩次“生日快樂歌”的時間

3。 正確使用口罩。

不正確使用反而會增加傳播的風險。一般外科,棉布及紙口罩即可預防飛沫及接觸感染。沒生病的人是不需要戴口罩的,除非要與生病的人緊密接觸。在緊密接觸後,應立刻丟掉口罩,並以肥皂清潔雙手。使用口罩時,需將口罩緊覆口鼻。當口罩變濕,迅速更換。紙口罩只能使用一次,布口罩每次使用後需清潔

4。 出現不適症狀,儘速就醫。

如果出現類流感的症狀(發燒,打噴嚏,流鼻水,打寒顫或肌肉酸痛)時,使用口罩阻擋飛沫,除就醫外,避免外出。若確定是新流感,四十八小時內投藥,是預防演變為重症的關鍵。並發重症的高危險群,包括孕婦,慢性肺病患者(包括氣喘),心血管疾病患者,糖尿病患,免疫抑制患者等,更要特別注意。

疾管局公佈快速篩檢服務之藥物配置點請參見附件,也可諮詢各地方衛生局。

一,世界衛生組織警告,全球流感新型流感疫情暴發大流行,流感新型流感來
勢洶洶,疾病管制局預估,未來新流感感染進入高峰期,國內感染人口將達三成,請各位多加注意。
 
二,如附件傳送H1N1病毒新型流感與一般感冒症狀比較表,敬請參照。 
  

H1N1病毒新型流感一般感冒症狀比較表 

H1N1病毒新型流感

一般感冒

3月6日小時內會急速發高燒(37.8度以上且會急速的全身性肌肉酸痛

逐漸發燒及全身性肌肉酸痛

80%以上會有嚴重的頭痛

輕微的頭痛

無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛

流鼻涕及咳嗽

幾乎沒有打噴嚏較不常見

打噴嚏

37.8度以上之高燒會持續3-4

偶會發高燒

嚴重的全身性肌肉酸痛,關節疼痛

輕微的全身性肌肉酸痛,關節疼痛

大多數的人會有發燒惡寒

偶會有惡寒

持續會有嚴重的疲勞感與虛弱

輕微的疲勞感

扁桃腺不會腫

扁桃腺會腫

會有嚴重的胸部壓迫感

無胸部壓迫感

H1N1病毒新流感病毒食療配方

甘草煮水浸綠豆可把病毒趕出體外

   畢生研究癌症防治的莊淑旗博士年屆90高齡想退休了,但仍關心國人健康,今天談到最近的H1N1病毒新流感病毒時表示,甘草煮水再浸泡綠豆,就可提高免疫力,把體內流感病毒趕出去。

   莊淑旗表示,開水 2000年c燒煮好,泡入甘草 100 ,冷卻後,放進綠豆 400再浸泡68小時,即可把水拿來喝這是一人份配方,兩人份就把份量加倍,並以此類推。

    她指出,甘草有解毒作用,綠豆也可排肝毒,喝下甘草綠豆水後,肚子會蠕動,略痛,不久就會排氣放屁,甚至排便,同時就會把體內的病毒排出體外,排毒後,身體免疫力提高,就不容易感冒了。

    莊淑旗說,現在的病毒和以前不同了,最近的H1N1病毒新流感,台灣沒有病例,她無法接觸並實際觀察新流感病人的病況,但是,對付許多流感病毒,如果已經進入人體,最重要就是不可讓病毒進補,要把病毒趕出去。

    因此,莊淑旗今天推薦甘草綠豆水,做為防治各種流感的簡單食療配方,至於綠豆為什麼不用煮的方式,她說綠豆的酵素透過加熱會被破壞,用冷開水浸泡,綠豆酵素會慢慢的滲到水里,喝下去更具食療效用。

   研發並致力推廣“防癌宇宙操”至今50年,莊淑旗今天雖然宣布今年1190歲生日後想要退休,但持續推廣防癌宇宙操仍是她最大的心願,她說防癌宇宙操可以防癌,當然也可以健身防流感,防生病。

雪蓮花中醫藥專業網

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網路圖片/資料來源高雄第一社區大學-愛上建築班-陳中一

 

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    Angela Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()